１、実施内容 ①無料アプリ（歩数計）を携帯電話にダウンロードしてもらいます。１日８０００歩を目安に１ヶ月間健康に意識して生活していただきます。 無料アプリ歩数計 実施期間中意識が低下しないように定期的に健康コラムをメール配信し、健康に対する意識を高めて いただきます。 ◆１日８０００歩を歩くことで健康になる理由 （１）久野譜也教授の論文 （２）東京都健康長寿医療センター研究所 老化制御研究チーム副部長・運動科学研究室長 青柳幸利の見解 ◆無料アプリ（歩数計）選定理由 ｉＰｈｏｎｅ、Ａｎｄｒｏｉｄ両方でアプリが有り、無料で簡素化な操作で分かりやすいため選定 しました。 ◆健康コラム内容 食事・休養・運動についての豆知識をメール配信します。 健康日コラム （１）食事に関して コラム作成者１：管理栄養士 ますがたみき氏 プロフィール 配信内容：栄養とその効果を含む食材をテーマ （２）ヨガのインストラクター コラム作成者２：佐藤しおみ氏 プロフィール 配信内容：睡眠・休養に関するテーマ （３）スポ―ツトレナ－ コラム作成者３：渡部泰介氏 プロフィール 配信内容：日常生活の中でできる筋トレをテーマ ②期間終了後、アンケート回答と一緒に１ヶ月間の歩数の合計を提出していただきます。 １ヶ月間の歩数の合計上位３０位をメールにて発表いたします。 アンケート ２、当日までのスケジュール ６月中旬～ 事業計画書再構築 ８月下旬～ 各委員会へＰＲ開始・歩数計アプリダウンロード開始 １０月１日 事業開始 １０月３１日 事業終了 １１月上旬～ 事後アンケート回収開始
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